Werken met Metaforen

In mijn praktijk werk ik geregeld met Metaforen, maar wat zijn Metaforen nu eigenlijk? En hoe werken ze? Dat leg ik je hier uit.

Wat is een Metafoor?

Een metafoor is een soort beeldspraak. Je probeert iets wat niet begrepen wordt of wat moeilijk uit te leggen is, duidelijk te maken aan de hand van een zichtbaar voorbeeld dat iedereen kent. Dan vergelijk je het makkelijke voorbeeld met het moeilijke en wijs je op de overeenkomsten. Het beeld dat gevormd wordt door het bekende voorbeeld, helpt om het onbekende uit te leggen.

Werken met plaatjes en emoties

Dus het is werken in plaatjes en dat versterkt de herinnering.
Als je werkt met Metaforen en je koppelt daar emoties aan, dan zul je in het dagelijks leven, als je in de situatie terecht komt die beschreven werd in de metafoor, dit onmiddellijk herkennen! En dan kun je zelf de bewuste keuze maken welke emotie je inzet, welke actie je gaat nemen.
En dat allemaal omdat je een plaatje op je netvlies hebt, in je herinnering hebt, die je onmiddellijk doet denken aan die situatie.
Werken met Metaforen werkt heel snel. Je kunt daardoor de herinnering heel snel weer oproepen.

Ik zal een voorbeeld geven:

We lopen in het bos en ik vraag jou of mij te beschrijven hoe je je graag wilt voelen. Je komt niet heel goed uit je woorden, want dat is moeilijk te beschrijven. Dan vraag ik je: “Kun je een boom aanwijzen die eruit ziet zoals jij je wilt voelen? Zoals jij wilt zijn?”
En je wijst een grote stevige eik aan die temidden van allemaal kleine, slappe boompjes staat.
Als ik je dan vraag om de eigenschappen van die boom te beschrijven kun je dat wèl: “Groot, laat zich niet omver waaien, sterk, heeft overzicht, etc…
Als ik je dan vraag om een boom aan te wijzen die eruit ziet zoals jij je op dit moment voelt, wijs je een klein, dun boompje aan die midden tussen de andere kleine boompjes staat, meebeweegt met elk klein zuchtje wind en niet opvalt tussen de andere bomen.
Als ik je dan vraag om de eigenschappen van dat boompje te beschrijven zeg je misschien: “Valt niet op, word van alle kanten heen en weer geduwd, heeft geen eigen mening, kan niet groeien, etc…”
Als op dat moment een van mijn honden ook nog dwars door de kleine boompjes heen komt rennen en ze allemaal laat knakken, en vervolgens in de schaduw van de grote boom gaat uitrusten, is het beeld helemaal helder…

Gespreksstof

Deze beelden, deze metaforen geven gespreksstof, stof tot nadenken en maken dat je deze beelden onmiddellijk op kunt roepen als je weer in een dergelijke situatie beland. En je vervolgens bewust bent van hoe je nu bent, hoe je je nu voelt, hoe je je nu gedraagt en hoe je wilt zijn, hoe je je wilt gedragen en hoe je je wilt voelen!

En dan kun JIJ de bewuste keuze maken wat je gaat doen! Want uiteindelijk heb JIJ de regie over je eigen leven!