Bang zijn voor honden, of ze nou groot of klein zijn, komt vaker voor dan je denkt! En niet alleen bij kinderen, ook meer volwassen dan je denkt zijn bang voor honden… Sommigen zijn een beetje bang en kunnen dit redelijk onder controle houden, maar er is ook een grote groep die echt heel erg bang is! – Zo bang, dat het hen belet om hun dagelijkse bezigheden uit te voeren… – Ze de straat niet goed op durven, uit angst om een hond tegen te komen. – Of niet naar vrienden thuis durven gaan als deze een hond hebben… – Of niet over het strand durven lopen, omdat daar vaak loslopende honden lopen… En hoevelen van hen zullen hardop zéggen dat ze bang zijn voor honden…? Vaak maskeren ze hun angst, door smoesjes te verzinnen om het sociale contact dat gepaard gaat met het ontmoeten van de hond te ontwijken, of andere routes te nemen op weg naar hun dagelijkse bezigheden of heel hard of stoer te doen… Stoere gast Een hele stoere studiegenoot van me die de hoogste bergen in de wereld heeft beklommen en voor de duvel niet bang was, kwam 3 jaar terug bij me 
Lees verder ▹

Online training? Jij?? Waarom? Dat zal ik je vertellen…  Eerst een stukje geschiedenis over mij: Ik ben geboren met een Duitse herder King in huis, toen ik 5 was kreeg ik mijn eerste eigen hond, Rasha – een kruising Bordercollie-spaniël . Vanaf de leeftijd van 5  tot mijn 14de heb ik – waar ik ook woonde! – met alle honden in de buurt gewandeld. Tot… op mijn 14de onze Duitse Herder Roeska haar intrede deed in huize Steinfort! En toen ging ik pas echt los op het hondengebied: ik werd besmet met het welbekende “hondentrainingsvirus” en “wedstrijden lopen ( -en willen winnen) – virus”! Sinds ik mij kan herinneren heb ik de missie en de drang gehad om mensen te helpen, met hun hond (toen noemde ik het helpen, nu noem ik het liever begeleiden en toen deed ik het heel regelmatig ongevraagd, tot grote ergernis van de mensen uit de buurt…)! In de afgelopen 30 jaar ( ja…de tijd vliegt…!) heb ik geleerd over lichamelijke en geestelijke gezondheid, heb ik geleerd over honden trainen en vooral heb ik geleerd over wat deze beide voor invloed hebben op het welzijn van mensen… Niet alleen besmet met het Honden-virus… Gedurende mijn 
Lees verder ▹

In mijn praktijk werk ik geregeld met Metaforen, maar wat zijn Metaforen nu eigenlijk? En hoe werken ze? Dat leg ik je hier uit. Wat is een Metafoor? Een metafoor is een soort beeldspraak. Je probeert iets wat niet begrepen wordt of wat moeilijk uit te leggen is, duidelijk te maken aan de hand van een zichtbaar voorbeeld dat iedereen kent. Dan vergelijk je het makkelijke voorbeeld met het moeilijke en wijs je op de overeenkomsten. Het beeld dat gevormd wordt door het bekende voorbeeld, helpt om het onbekende uit te leggen. Werken met plaatjes en emoties Dus het is werken in plaatjes en dat versterkt de herinnering. Als je werkt met Metaforen en je koppelt daar emoties aan, dan zul je in het dagelijks leven, als je in de situatie terecht komt die beschreven werd in de metafoor, dit onmiddellijk herkennen! En dan kun je zelf de bewuste keuze maken welke emotie je inzet, welke actie je gaat nemen. En dat allemaal omdat je een plaatje op je netvlies hebt, in je herinnering hebt, die je onmiddellijk doet denken aan die situatie. Werken met Metaforen werkt heel snel. Je kunt daardoor de herinnering heel snel weer oproepen. Ik zal 
Lees verder ▹

Denk  je dat Yoga niks voor jou is, omdat: “Ik niet lenig genoeg ben” “Yoga saai is…” “Yoga raar, zweverig gedoe is!” Of denk je dat Yoga : … alleen voor Vegetariers is die op geitenwollen sokken in sandalen rondlopen? … alleen maar een beetje rekken en strekkken is, en jij wilt een uurtje “echt” aan je lichaam werken? …. alleen maar gekke oefeningen uitvoeren is? Lees dan even verder! Yoga is een manier van leven Yoga is niet meer en niets minder dat een manier van leven en denken. Tijdens de lessen leer je door ademhalingsoefeningen en lichamelijke oefeningen zoveel over je eigen leven, je eigen lichaam en je gedachten! De oefeningen zijn slechts  een middel om tot rust en bewustwording te komen. Een middel om je lichaam echt weer te voelen, om uit je hoofd met al zijn drukke gedachten te komen en je grenzen te voelen en te respecteren. Maar ook om je grenzen op te zoeken en misschien wel te ontdekken dat je meer kan dat je ooit dacht je kon! Actieve meditatie Als het woord “meditatie” meteen een reactie bij je oproept als: “Dat kan ik niet hoor, dat lange stilzitten!”, dan kan ik je 
Lees verder ▹

Je overtuigingen spelen een belangrijke rol in je leven en bepalen in belangrijke mate wat je kunt bereiken. Als jij bepaalde uitdagingen wilt aangaan is het belangrijk om je beperkende overtuigingen te veranderen en te overwinnen. Het veranderen van je overtuigingen kan een hele uitdaging zijn. Hieronder vind je een aantal  tips en technieken die je kunt gebruiken om je overtuigingen te veranderen. De overtuigingen die je hebt bepalen jouw werkelijkheid. Dit is iets om over na te denken omdat dit een krachtig proces is. Als jij gelooft dat je iets niet kunt of je bent ervan overtuigd dat de wereld om je heen gevaarlijk is dan krijg je zeker gelijk. Want dat is immers jou waarheid! Een voorbeeld Als peuter, kleuter of tijdens de periode van de basisschool vond je het geweldig om actief te zijn met blokken. Ook kon je uren zandkastelen bouwen op het strand of in de zandbak. Alles wat in je fantasie omhoog kwam werd gemaakt. Je kon ervan genieten om iets te maken met elk willekeurig materiaal dat op die moment voor handen was.  Als in deze fase van je leven telkens tegen je werd gezegd: “Je kunt alleen maar architect worden als je echt talent hebt” dan 
Lees verder ▹